ブログ｜静岡清水整体院

夕方になると土踏まずが痛くなる方へ｜足裏だけでなく足指・足首・骨盤の使い方まで見ることが大切です

「朝はそこまで気にならないのに、夕方になると土踏まずが痛くなる」「立ち仕事や買い物のあと、足裏の内側がジンジンしてくる」「足が疲れているだけだと思っていたけれど、毎日のようにくり返す」このようなお悩みは、足裏だけの […]

「明け方になると、急にふくらはぎがつって飛び起きてしまう」「夜中ではなく朝方に多くて、そのあと眠れなくなる」「足だけの問題だと思っていたけれど、何度もくり返してしまう」このようなお悩みは、単純に水分不足や疲労だけで […]

「深呼吸しようとすると背中がつっぱる」「息が浅い感じが続いて、背中の真ん中まで重くなる」「休んでも背中のかたさが抜けにくい」このようなお悩みは、背中そのものだけに原因があるとは限りません。呼吸は肺だけが働いている […]

「しゃがもうとすると後ろへ倒れそうになる」「深くしゃがむ時に、どうしてもかかとが浮いてしまう」「足首が硬いだけだと思っていたけれど、なかなか変わらない」このようなお悩みは、足首だけを見ても原因がはっきりしないことが […]

「階段を上るより、降りる時のほうが膝が痛い」「一段下りるたびに膝の前や内側が気になる」「平地では大丈夫なのに、階段になると急に不安になる」このようなお悩みは、膝そのものだけに原因があるとは限りません。階段を降りる […]

朝起きた時に腰が伸びにくいのは、腰だけが悪いからとは限りません「朝ベッドから起きる時に腰が固まっている感じがする」「立ち上がった直後は腰が曲がったままで、少し動くとやっと伸びてくる」「昼になると少し楽なのに、朝だけ […]

デスクワークのあとに首と肩が重くなるのは、首肩だけが悪いからとは限りません「仕事が終わる頃になると首の付け根が重い」「肩が張って腕までだるくなる」「首肩がつらくなると頭まで重く感じる」このようなお悩みは、デスクワ […]

こんにちは。静岡清水整体院です。「またぎっくり腰になってしまった」「前にもやったのに、また同じように動けなくなった」このようなお声は少なくありません。ぎっくり腰は、ある日突然起こったように見えても、実はその前から […]

こんにちは。静岡清水整体院です。「自分に合うのかな」「本当にここでいいのかな」「初めてなので少し不安がある」そのように感じながら、このページをご覧いただいている方も多いと思います。初めて整体を考える時は、体のつ […]

こんにちは。静岡清水整体院です。「まだ我慢できるから大丈夫」「もう少し様子を見よう」「忙しいから後回しでいいかな」このように思いながら、肩こりや腰の重さ、だるさをそのままにしてしまう方はとても多いです。もちろん […]