つい気を抜くとなってしまう姿勢の乱れ、猫背なんかは特にやってしまいがちです😅

そんな猫背が原因で起こってしまう不調の中で意外なのが「呼吸の乱れ」になります。

猫背の姿勢は頭が前に出るので、肋骨、背骨の位置が崩れ横隔膜の動きが悪くなります、そうなると十分に空気が入らず呼吸の乱れにつながります。

さらに横隔膜の動きが悪くなると肩を引き上げて空気を吸おうとするため肩部分に過度に力が加わり肩こりの原因にもなります。

呼吸の乱れは自律神経失調の原因にもなり、日常生活に支障をきたす大きな要因にもなりますので猫背が気になる方はぜひ当院で改善していきましょう！