「睡眠の不調」の記事一覧
朝起きた時に腰がまっすぐ伸びにくい方へ｜腰だけでなく寝返り・骨盤・股関節まで見ることが大切です
- 公開日：
朝起きた時に腰が伸びにくいのは、腰だけが悪いからとは限りません 「朝ベッドから起きる時に腰が固まっている感じがする」 「立ち上がった直後は腰が曲がったままで、少し動くとやっと伸びてくる」 「昼になると少し楽なのに、朝だけ […]
夏になると息苦しい・だるい方へ｜眠りの質と自律神経の関係について
こんにちは。静岡清水整体院です。 「夏になると何となく息がしづらい」 「ちゃんと休んでいるつもりなのに、だるさが抜けない」 「朝から体が重くて、夜もすっきりしない」 このようなお声は、暑い時期になると増えやすいです。 気 […]
