こんにちは。静岡清水整体院です。

「自分に合うのかな」
「本当にここでいいのかな」
「初めてなので少し不安がある」
そのように感じながら、このページをご覧いただいている方も多いと思います。

初めて整体を考える時は、体のつらさそのものだけでなく、場所選びへの迷いも大きくなりやすいものです。
特に、これまで肩こりや腰の重さ、首のこわばり、だるさなどをくり返してきた方ほど、次こそはしっかり見直したいという思いが強いのではないでしょうか。

そこで今回は、静岡清水整体院を初めて考えている方へ向けて、当院が大事にしていることや、来る前に知っておくと安心しやすいことをお話しします。

初めて不安になるのは自然なことです

初めての場所に行く時は、誰でも少なからず不安になります。
それは体のことを任せる場であれば、なおさらです。

どんな流れで進むのか。
どんなふうに体を見ていくのか。
自分の悩みでも大丈夫なのか。
何回くらい必要になりそうなのか。
こうしたことが気になるのはとても自然です。

当院では、そうした不安をそのままにしないことを大切にしています。
なぜなら、不安が強いと体も緊張しやすくなり、呼吸も浅くなりやすいからです。
少しでも安心して体を見直していただけることが、とても大切だと考えています。

当院は一部分だけでなく体全体のつながりを見ています

肩が重い時は肩だけ。
腰がつらい時は腰だけ。
そのように思いやすいですが、実際にはそうとは限りません。

肩まわりの重さにも、背中、胸まわり、腕の使い方、呼吸の浅さ、骨盤まわりの支えが関わっていることがあります。
腰の重さにも、お尻、股関節、太もも、お腹まわり、背中の固さが重なっていることがあります。

そのため当院では、気になる場所だけを見るのではなく、首、肩、背中、胸まわり、お腹まわり、骨盤まわり、股関節、呼吸のしやすさまで含めて、体全体のつながりを見ています。
どこに無理が集まりやすいのか、どこで動きが小さくなっているのかを見ることが大切だと考えています。

筋膜の癒着をはがし、自己回復力を高めることを大事にしています

静岡清水整体院では、筋膜の癒着をはがし、自己回復力を高めることを大事にしています。

筋膜は、筋肉を包み込みながら全身をつないでいる組織です。
この筋膜どうしのすべりが悪くなると、体の動きが小さくなり、一部分ばかりががんばる流れになりやすいです。

すると、
肩をゆるめてもまた重い
腰がその時は楽でも戻りやすい
首や背中がすぐ固まりやすい
呼吸が浅くなりやすい
といったことにつながりやすくなります。

当院では、この筋膜の癒着に着目しながら、体全体が自然に動きやすい方向を目指しています。
その積み重ねが、毎日の中で少しずつ楽になりやすい流れにつながると考えています。

その場だけでなく、その先の流れも大切にしています

初めての方が気になりやすいことのひとつに、
「その時だけで終わらないのか」
という思いがあると思います。

当院でも、その場で軽く感じることは大切にしています。
ただ、それだけではなく、日常へ戻った時にまた同じ場所へ負担が集まりにくくなることを大切にしています。

体は本来、自分で整おうとする力を持っています。
ですが、筋膜の癒着や長いあいだのかたよりが続いていると、その力が働きにくくなることがあります。
そこで当院では、体全体のつながりを見ながら、自己回復力が働きやすい土台づくりを目指しています。

回数や期間が気になる方へ

初めての方にとって、
「どれくらいの回数が必要なのか」
「どれくらいの期間を見ればよいのか」
はとても気になるところだと思います。

当院では、お悩みのレベルに応じて、通院期間や回数の目安をわかりやすくお伝えすることを大切にしています。
これまでの臨床で集めたデータをもとに、必要な流れをロードマップとしてご案内しています。

何となく先が見えないまま進むのではなく、
今どの段階なのか
どのような流れで見ていくのか
どれくらいを目安に考えるのか
が見えることは、大きな安心につながります。

初めての方ほど、この見通しは大切だと当院では考えています。

こんな方は当院の考え方が合いやすいかもしれません

当院は、ただ強いことをしてその場だけ軽く感じることを目的にはしていません。
そのため、次のような方には考え方が合いやすいかもしれません。

肩こりや腰の重さを何度もくり返している方。
一部分だけでなく体全体のつながりから見直したい方。
筋膜の癒着や呼吸の浅さ、姿勢のかたよりまで見てほしい方。
その場だけでなく、戻りにくい流れを目指したい方。
回数や期間の目安も知ったうえで進めたい方。

このような方には、当院の考え方が役立ちやすいと思います。

初めての方にお伝えしたいこと

初めて整体を考える時、不安があるのは当たり前です。
だからこそ大切なのは、不安を抱えたまま我慢し続けることではなく、まずは今の体がどんな流れにあるのかを知ることです。

ずっと気になっていた肩こり。
何度も戻ってしまう腰の重さ。
休んでも抜けにくいだるさ。
そのようなものがある時は、一部分だけでなく全体のつながりを見直すことで、体の見え方が変わることがあります。

当院では、初めての方にも、できるだけわかりやすく、安心して受けていただきやすい流れを大切にしています。

まとめ

静岡清水整体院を初めて考えている方へ、今回は当院が大事にしていることをお伝えしました。

当院では、
一部分だけでなく体全体のつながりを見ること。
筋膜の癒着をはがし、自己回復力を高めること。
その場だけでなく、その先の流れまで大切にすること。
回数や期間の目安をロードマップとしてわかりやすくお伝えすること。
これらを大事にしています。

もし、
初めてで少し不安がある
何度も同じつらさをくり返している
体全体のつながりから見直したい
その場だけでなく戻りにくい流れを目指したい
そのように感じている方は、静岡清水整体院の考え方が合うかもしれません。